大人ニキビの原因や特徴を知ってスキンケアに役立てよう!

大人ニキビの原因や特徴を知ってスキンケアに役立てよう! スキンケア

大人ニキビは、思春期のニキビとは違う特徴がありますが、何が原因でできてしまうのでしょうか?

原因がわからないまま間違ったスキンケアをしてしまうと、更なる肌トラブルを起こしてしまうかもしれません。

今回は、「大人ニキビの特徴」や「大人ニキビの原因・おすすめの対策」などをご紹介致します。

大人ニキビの特徴は?

大人ニキビの特徴は?

大人ニキビの特徴は「繰り返しできてしまうことがある」「治りにくいことがある」「頬や顎などにできやすい」ということが挙げられます。

思春期の頃にできるニキビは、Tゾーンと言われているおでこや鼻などにできやすいです。

思春期には皮脂の分泌が活発になりますので、皮脂腺が多めのTゾーンにできやすくなります。

大人は逆に皮脂腺が少なめのUゾーンなどにできやすいです。

また、大人ニキビは種類もいろいろとあります。

大人ニキビの種類について

大人ニキビの種類は「白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄色ニキビ」とあります。

「白ニキビ」は閉鎖面ぽうとも呼ばれ、皮脂が毛穴に溜まってしまいできたものです。

「黒ニキビ」は開いた毛穴に詰まった皮脂が酸化して黒くなったもので、開放面ぽうとも呼ばれています。

「赤ニキビ」は白ニキビや黒ニキビがひどくなって、アクネ菌が増殖してしまい、炎症を起こしてしまったものです。

「黄色ニキビ」は赤ニキビが更に悪化して、黄色い膿が溜まってしまったものになります。

大人ニキビができる原因は?

大人ニキビができる原因は?

大人ニキビができる原因は「睡眠不足」「ホルモンバランスの乱れ」「不規則な生活」「食生活の乱れ」「ストレス」などが考えられます。

女性は生理前にニキビができやすくなる場合もあるでしょう。

不規則な生活で睡眠不足という場合やストレスで食生活も乱れているなど、いろいろな原因が重なってニキビができてしまうこともあります。

様々な原因により肌のターンオーバーが乱れてしまうことが、ニキビにつながってしまっているかもしれません。

ターンオーバーの乱れにより肌が乾燥し、バリア機能が低下してしまったことが原因の可能性もありえます。

大人ニキビの原因は1つではなく、複数の原因でできてしまっていることがあるのです。

大人ニキビ対策のおすすめとは?

大人ニキビ対策のおすすめとは?

大人ニキビ対策におすすめなのは、「規則正しい生活を送る」ということです。

きちんとニキビの治療薬を塗っていても規則正しい生活を送っていないと、なかなかニキビが治りづらくなってしまう場合もあります。

また、きちんと肌のスキンケアをしていたのに大人ニキビができてしまったという場合は、不規則な生活になっているかもしれません。

規則正しい生活とは、「睡眠をきちんととること」や「食事をなるべく決まった時間に栄養バランスを考えて摂取すること」などが挙げられます。

また、肌が乾燥してしまっている場合は、保湿成分の入ったスキンケア商品で保湿するなども良いです。

大人ニキビ対策には、きちんとスキンケアしながら保湿して、規則正しい生活を心がけるのがおすすめになります。

大人の男性におすすめのニキビ対策

大人の男性におすすめのニキビ対策は、「シェービングの後はスキンケアで保湿する」です。

男性は髭剃りをするときに、シェーバーなどで肌を傷付けている場合もあるかもしれません。

髭剃り後に化粧水や乳液、クリームなどで保湿ケアがおすすめです。

大人の女性におすすめのニキビ対策

大人の女性におすすめのニキビ対策は、「クレンジングでメイクをきちんと落とす」です。

女性はメイクを落とすときにクレンジングなどを利用すると思いますが、メイクをきちんと落とせていないとニキビができてしまう可能性もあります。

しかし逆に洗浄力が強すぎるものだと刺激が強くなるので、肌の乾燥トラブルなどにつながってしまうこともあり、注意が必要です。

メイクをきちんと落とせて、刺激弱めのクレンジングにするのがおすすめになります。

大人ニキビの原因はいろいろな要因が重なっている場合も

大人ニキビができる原因は、「不規則な生活」「ホルモンバランスの乱れ」「肌の乾燥」「睡眠不足」「ストレス」など様々です。

また、複数の要因が重なってニキビが発生している場合もあります。

規則正しい生活をこころがけることは、大人ニキビ対策も助けてくれます。

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